Rejimde iyi gidiyor sayılırım.23.02.2014 de 52.2 kilo olduğumu yazmıştım. O günden bugüne ne değişti şöyle bir bakarsak, pazartesi yürüyüş yaptım, salı tekvando ya gittim, bugun de müşteri ziyaretine yürüyerek gittim. Yani hep bir hareket halideydim. Şubede sürekli su içiyorum, Nesrin abla yanıma sürahi koydu :) Her sabah kahvaltımı yapıyoum. Peyaz peynir, domates ve yumurtadan oluşuyor. Ara öğünlerimi aksatmıyorum. Evet ilk 3 günde neredeyse hiç bozmadım programı. Bu akşam Erkan beylere maç izlemeye gittik. Bir sürü abur cubur vardı ama ben hiç birinden yemedim. Kendimi kutlar başarılarımın devamını dilerim :) Akşam yemeğinde de pideciye gittik ama ben sadece eşimin pidesinden 1 dilimcik yedim. Salata, tavuk ve yoğurtla eşlik ettim....
Biraz önce tartıldım ve son durum 50.8 kilo !!!! İnşallah bu hızda devam ederim. Çünkü bu zayıflama olayları hep hızlı başlar ama bir noktadan sonra duruyor. Yarın da tekrar tekvando ya gidiyorum. Gelişmeleri paylaşıyor olacağım.
Biraz önce tartıldım ve son durum 50.8 kilo !!!! İnşallah bu hızda devam ederim. Çünkü bu zayıflama olayları hep hızlı başlar ama bir noktadan sonra duruyor. Yarın da tekrar tekvando ya gidiyorum. Gelişmeleri paylaşıyor olacağım.
hangi kuşaksınız tekvandoda
YanıtlaSil